最近有在留意自己的身體體重,很多人都說運動占30,吃占70%。
我就很任性的認為,可以只在乎吃好一點,就能減少運動的次數,我也更輕鬆。(其實是懶惰運動 誤。)
我最一開始是去全聯超市買他們處理好的雞胸肉,一包好像是50-70塊。
一打開吃下去。(是的,第一次吃時,我是沒有加熱打開就吃了。)
阿呀不得了。
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我就很任性的認為,可以只在乎吃好一點,就能減少運動的次數,我也更輕鬆。(其實是懶惰運動 誤。)
我最一開始是去全聯超市買他們處理好的雞胸肉,一包好像是50-70塊。
一打開吃下去。(是的,第一次吃時,我是沒有加熱打開就吃了。)
阿呀不得了。
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